O líquido amniótico muda de sabor conforme a dieta da mãe.

E por que isto é importante?

Bebês nascem com tendência a preferirem sabores adocicados e salgados. Não vão ter problemas com estes sabores quando começarem a introdução alimentar.

Já com o sabor amargo, que está presente nos vegetais (principalmente verdes), não é bem assim. O bebê vai precisar aprender a gostar estes alimentos.

Este aprendizado acontece desde a barriga da mãe.

Por volta do sexto mês de gestação o bebê consegue deglutir o líquido amniótico e sentir o seu gosto.

Se a mãe tem uma dieta variada, este líquido que o bebê engole vai apresentar variações no seu sabor, com isto, desde muito cedo este bebê vai experimentando  sabores diferentes e, consequentemente, vai aprender a aceitar sabores mais variados, pois eles não serão tão estranhos.

O mesmo acontece com o leite do seio. O leite materno também vai mudando de sabor de acordo com o que a mãe come e o lactente vai se alimentando com “leites” de diversos sabores.

Já está bem observado que mães que têm dieta bastante variada, têm filhos propensos a aceitar alimentos também mais variados.

E ainda existe um “bônus”para a saúde.

As dietas mais variadas costumam ser mais saudáveis. Principalmente se tiverem poucos alimentos processados e ultraprocessados.

Outra observação é que, nas famílias acostumadas a comer mais legumes e verduras, há uma tendência de que os filhos comam mais legumes e verduras. Isto porque as crianças percebem os cheiros dos alimentos preparados em casa e veem suas famílias comendo estes alimentos, ou seja, estes alimentos são familiares para estas crianças. E, ainda, como são alimentos comuns para estas famílias, eles são apresentados para o bebê de forma natural e sem precisar forçar, e esta naturalidade da apresentação costuma facilitar a aceitação.

Esta observação é importante porque, caso você não consiga amamentar seu filho ao seio e precise usar fórmulas, saiba que se você teve uma dieta variada e saudável na gestação e se sua família costuma ter uma dieta saudável, será mais fácil que seu filho aceite alimentos mais saudáveis na introdução da alimentação complementar.

Portanto, ter uma dieta saudável durante a gestação e a amamentação melhora a aceitação de alimentos diferentes pelo bebê quando chegar a hora da introdução alimentar, e ainda deixa a mãe mais saudável, principalmente se forem alimentos pouco processados e in natura.

Fica uma reflexão:

Mães que comem poucos legumes e verduras são as que mais se queixam que seus filhos comem poucos legumes e verduras.